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    通過騎車減肥的技巧,真的很簡單!
    每個人騎車的目的都有不同,有的人為了放松,有的人為了自由,而有的人則是為了減肥。

    2017-8-24 20:20

    騎行時如何保護膝蓋及受傷時的處理方法?
    自行車運動是一項相當好的健身休閑運動,但是這類的戶外運動是具有一定危險性的,在遇到傷害的時候,如何能快速有效的處理意外傷害,是當務之急,下面就是很多朋友一起總結的經驗。

    2017-8-3 10:07

    騎行中的意外傷害及處理方法
     無論是公路騎行還是越野騎行,你是初出茅廬的新手還是有著資深戶外騎行經驗的老車友,騎行的樂趣使你內心澎湃,又使你使你激情高昂,用自己健碩并強而有力的雙腿踩踏出速度飆出激情,飛馳在馬路或者林道中享受著速 ...

    2017-8-3 10:04

    八種健康食物 讓你八周降血脂
    國外有科學研究發現,每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由于經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進血脂高者恢復正常水平,適合肥胖、高脂血癥、冠心病患 ...

    2017-7-24 11:22

    經驗:為什么越騎越胖?你真的會騎自行車嗎?
    減脂騎車法:以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。

    2017-7-19 07:51

    夏天騎行熱成狗,要如何正確的補充水分
     炎炎的夏日出去騎行,簡直熱成了狗,喝口水解解渴吧!什么,連水也不能隨便喝?。大家可能會經常遇到這樣的問題。那現在就來給大家一些正確喝水的建議。

    2017-7-15 07:47

    別在空調房呆著了,出去騎車出出汗吧!
    我們的皮膚上約有330多萬個汗腺,汗液從這些汗腺里分泌出來。其主要成分99%是水,其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。

    2017-7-6 01:05

    騎行時遇到腳抽筋不要慌,我來告訴你該怎么辦!
     運動傷害里,最普遍的現象--抽筋。到底什么是抽筋呢抽筋其實就是肌肉痙攣,是指身體某部位的肌肉不自主地強力收縮,而且無法很快地放松的現象。抽筋的部位最常發生在小腿后側、大腿后側以及大腿的前側。除此之外, ...

    2017-6-21 07:59

    這樣騎車腿才不會變粗,你知道嗎?
    許多人都是將蘿卜腿與騎單車聯系到一起,或者是覺得,騎單車腿會變粗,但是如果經?春韧鈫诬囐愂碌能囉巡浑y會發現,那些頂級職業好手的大腿與小腿比例十分勻稱,擁有足以媲美世界名模的美腿!

    2017-6-12 08:36

    夏季騎行一旦曬傷該怎么辦?
    如果曬后用熱水洗臉,會使毛細血管擴張、充血,就如同被熱水灼傷。涼水可以令毛孔收縮,使肌膚冷卻,達到消熱退紅的作用。

    2017-6-1 01:08

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    一、坐前還是坐后,這是個問題  對于騎行初學者們來說,騎行中...查看全文
    一直注重給騎行者們帶去更好騎行感受的UCC運動自行車,在其產品...查看全文
      追求邊際效益的天空車隊長期和挪威科技大學合作研發騎行服編...查看全文
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